жорнал

А, теперь понятнее. У меня как раз это работает - с одним существенным минусом, на любое ограничение очень сложно решиться, а на "навсегда" - просто невозможно. Моя проблема в отстутствии работы над трезвостью в периоды непития (то есть - не пью, мне хорошо, не тянет, даже когда бухают вокруг, но - приближается срок "развязки", а я оказываюсь не научившейся ценить возросшего качества жизни, и опять наступаю на те же грабли). Полгода не пила, потом пять месяцев пила, сейчас опять не пью. Раньше периоды между ремиссиями были равны нескольким годам, и не было ни одной ремиссии больше месяца. То есть объективно прогресс как будто (?) есть, но субъективно его маловато.

А впрочем, всё это вполне укладывается в "Вообще не может быть успеха там, где нет постоянства."